こんにちは！理学療法科教員の杉本です^^

🎽このたび、若狭医療福祉専門学校に学生団体が設立されました！！

その名は「運動部」🎽

授業では体の構造や機能を勉強しますが、その知識を活かしながら楽しく学びつつ体を動かしています！

第1回目はボクシングを行いました🥊

ボクシングはスポーツとしても近年人気が高いですし、

巷ではリズミカルボクシングや暗闇ボクシングなど健康増進やダイエット目的で始める方も増えてきています！！

講義では脂肪を燃やす（脂質代謝）ためには20～30分以上の運動が必要と指導しますが

3分のワークアウトでも脂肪燃焼効果があるとか・・・

トレーニングについてもさらに学びを深めていきたいと思います💪

Instagramには運動部の活動もアップしていきます^^

公式LINEでは限定映像も配信していきますよ～

是非チェックしてみてください✨✨